روی یا زینک، یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است. که در مایعات، بافت‌ها و ارگان‌ها یافت می‌شود. زینک برای رشد طبیعی، سلامت است.خوان‌ها، تنظیم خلق و خو، تثبیت غشای سلولی، تکثیر سلول‌ها، رشد و تکامل دستگاه تولید مثل، تقویت ایمنی، تنظیم اشتها و حس چشایی و بویایی، تسریع التیام زخم و سلامت پوست لازم است.. از آنجا که بدن قادر به ذخیره‌سازی زینک نیست، ممکن است. کمبود زینک ایجاد شود. جهت مشاهده قیمت و خرید

آمارهای سازمان بهداشت جهانی نشان می‌دهد بیش از درصد از مردم در سراسر جهان دچار کمبود زینک هستند که به ‌ویژه در مادران باردار می‌تواند سبب ابتلای جنین به انواع بیماری‌ها، نقص مادرزادی و زایمان زودرس شود. گیاهخواران از جمله افرادی هستند که بیشتر از دیگران در معرض کمبود ماده معدنی زینک در بدنشان قرار دارند، زیرا به دلیل تنوع غذایی خاص خود دارای میزان بالای اسید فیتیک (phytic acid) در بدن خود هستند که مانع جذب زینک می‌شود.

قبل از اینکه از مکمل‌های روی است.فاده کنید یا پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید. وقتی شما بهترین فایده را از مکمل‌های روی می‌‌برید که آن را با آب و یا آب میوه (نه با شیر) در بین غذاها مصرف کنید و هم‌زمان با مکمل‌های آهن و کلسیم،‌ آنها را مصرف نکنید. اگر برای معده شما مشکل ایجاد کرده باشد می‌توانید آن را همراه غذا مصرف کنید.

اشکال مختلف روی دارای میزان متفاوتی از روی در ترکیب هستند. در برچسب این ترکیبات، همیشه به دنبال میزان عنصر روی بگردید. معمولاً ترکیبات روی دارای تا میلی گرم از عنصر روی هستند. به خاطر داشته باشید که از غذای روزانه چیزی حدود تا میلی گرم روی جذب می‌‌کنید، پزشک معالج شما هنگام تجویز مکمل‌های روی، باید این میزان دریافتی روزانه از طریق غذا را در نظر داشته باشد. 

كليه حقوق مادی و معنوی وب سايت و اپلیکیشن دارویاب متعلق به شركت دانش بنیان اكسیر دانش آسیا می باشد و هر گونه کپی برداری از محتوا و طرح های این وبسایت پیگرد قانونی دارد.