تخم مرغ وشیرمانع جذب آهن می شوند نوشیدنی های کافئین دار مانند چای وقهوه اگر همراه غذا با یک ساعت بعد از آن مصرف شوند از جذب آهن غذا جلوگیری می کند . بنابراین تا ساعت بعد ازخوردن قرص آهن نباید از نوشیدنی های کافئین دار است.فاده کرد.

البته روش تولید کشورهای پیشرفته با جهان سوم متفاوت بوده بطوری که آنها از پساب کارخانه جات بزرگ فولاد سازی تولید وتغلیظ میگردد.مثلا در چین ازفراوری مواد معدنی مثل اکسید تیتان است.فاده میشود. ایران نیز بدلیل نیاز فراوان به سولفات های آهن دارای واحد های تولیدی زیادی در است.ان های زنجان، اصفهان، قم، تهران و کرمان می باشد.

سولفات آهن دو ظرفیتی در حالت عادی هفت مولکول آب در ساختار خود دارد که به شکل کریستال های سبز رنگ است.. فرم تک آبه آن(مونو هیدرات) به رنگ سفید است.. از مهم ترین کاربرد های این ترکیب است.فاده به عنوان کود کشاورزی است. که مصرف آن در درختان میوه و غلات بسته به نوع خاک متفاوت است..

آهن (II) سولفات (فروس سولفات) بلورهایی سبز آبی با مولکول آب هیدراته، محلول در آب و تک شیب می باشد و به صورت منوهیدرات پودر سفید رنگ بوده و عمدتا در کودهای شیمیایی کاربرد دارد. سولفات آهن پس از قرار گرفتن در معرض هوا اکسید شده و

نوع سوم آن که توسط دستگاههای اسپری درایر تولید میگردد قبل از اینکه کریستال تشکیل گردد مایه را حرارت میدهند تا اب موجود را از آن بگیرند وتبدیل به مونو هیدرات یعنی تک آبه میشود که عمده مصرف آن جهت صادرات به کشورهای اروپایی وهمچنین دام وطیور می باشد.